5kg en 5 semaines
Un plan minceur express !
Les du programme
Pour qui
Ce régime express s’adresse aux personnes ayant pris quelques kilos superflus et souhaitant retrouver la ligne rapidement.
Comment
Mes compétences au service de vos objectifs. Ma méthode peut se résumer en 3 phases : Starter, Amincissement et Stabilisation.
La phase starter où je vous propose une Détox permettant d’initier une perte de poids significative.
Cette phase dure 2 semaines. Elle se divise en 2 séances :
- La première consultation bilan, au cours de laquelle nous ferons le tour d’horizon des facteurs qui ont amené à une prise de poids afin de pouvoir les corriger en profondeur sur les séances suivantes. Ce sera également lors de cette séance que l’on prendra les premières mesures et que je mettrai à votre disposition tous les outils qui vous seront nécessaires à la réalisation de vos objectifs (Plan alimentaires, journal, tests…)
Je vous remettrai à la fin du bilan votre premier plan alimentaire afin de commencer immédiatement le travail ! - La seconde séance viendra consolider ce bilan et permettra de renforcer la perte de poids déjà initiée lors de notre première entrevue, par la mise en place de stratégies plus personnalisées, selon vos besoins.
La phase d’amincissement à proprement parler. Durant cette phase, la personnalisation du suivi permettra de venir corriger en profondeur les erreurs que vous commettiez avec l’alimentation afin de pérenniser sur la durée la perte de poids.
Lors de cette phase, j’élaborerai pour vous, en fonction des troubles qui vous affectent, un plan en micronutrition et phytothérapie sur mesure afin de booster votre perte de poids et retrouver une santé de fer ! Bien qu’il n’existe pas de pilule miracles, certaines carences ou certains dysfonctionnements métaboliques & hormonaux peuvent être des freins importants à une perte de poids. C’est pourquoi j’intègre dans cette phase une complémentation en micronutrition afin de mettre toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs.
La phase de stabilisation lors de laquelle je rédigerais pour vous un plan alimentaire prenant en compte VOS habitudes alimentaires afin de conserver l’équilibre alimentaire mis en place, et de le concilier avec le plaisir de manger ! Nous ferons rimer mincir avec plaisir !
Tout au long du suivi, nous remplierons un journal de bord contenant des informations primordiale pour suivre vos progrès. (Prise de mesures, impédencemétrie avec calcul de la masse grasse et de la masse musculaire, biologies médicales, test…) Ce journal de bord vous permettra de mesurer votre avancement dans la poursuite de vos objectifs.